【SAL-087】チョーはずかしい ふんどしニューハーフ 2 恒久喝茶会导致缺钙？保鲜膜包裹食品加热会致癌？这些流言莫轻信

恒久喝茶会导致缺钙？助听器会让老东谈主“越戴越聋”？用保鲜膜包裹食品加热【SAL-087】チョーはずかしい ふんどしニューハーフ 2，会致癌？对于这些坏话，你有莫得“中招”的？

1.恒久喝茶会导致缺钙

流言：【SAL-087】チョーはずかしい ふんどしニューハーフ 2

“恒久喝茶或喝浓茶会导致缺钙”是网上广为流传的说法，事理是茶中的草酸会扼制钙的摄取，咖啡因则会加多钙的流失。

真相：

这种说法并不准确。草酸在植物中平时存在，茶树的鲜叶中如实含有草酸。不外，在茶的鲜叶制作成茶叶的过程中，大部分草酸齐被碎裂了。在成品茶叶中，每克红茶干茶大略熔解到茶汤中的草酸唯有几毫克，而绿茶和乌龙茶更少，唯有1毫克支配。这些草酸即便一起与钙聚会，耗损的钙最多也就几十毫克。跟东谈主们每天1000毫克的钙需求量比较，少到不错忽略。

而履行上，东谈主们从蔬菜中摄入的草酸远比茶要多。举例，摄入100毫克草酸，菠菜只需要十几克，莴笋、芹菜、西兰花、萝卜等也只需要几十克。跟每天履行的蔬菜食用量比较，喝茶摄入的草酸并不值得缅思。

咖啡因会给东谈主体核心神经系统率来一定的愉快作用，但莫得笔据标明它会影响东谈主体摄取钙。一般情况下，每天几百毫克的咖啡因对健康的益处杰出其可能带来的风险，而一杯200毫升的茶汤中，咖啡因的含量少则十几毫克，多则不外五六十毫克。

是以，正常饮食的东谈主，通过食品千般化获取迷漫的钙就好，竣工不必过于缅思喝茶会影响钙摄取。

2.助听器会让老东谈主“越戴越聋”

流言：

有些老年性聋患者听力下落明白，却拒却配戴助听器，合计助听器会让东谈主越戴越聋，我方一朝戴上助听器就摘不下来了。

真相：

履行上，若是是在正规助听器验配时事，由专科的验配师经过严格的听力测试、调历练配的助听器，是不会让东谈主越戴越聋的。唯有助听器质料不达标，验配历程不科学，才有可能形成听力下落。

此外，部分老年东谈主的高血压、糖尿病等基础性疾病，以及年事增长等要素，也可能会引起听力的进一步下落。是以，不可把听力下落的原因归结到捎带助听器上。

老年东谈主是听力问题的高发群体，受身体机能衰退或疾病影响，老年东谈主多数存在一定进程的听力拦阻，若不足时骚动便会影响他们的日常调换，加多出现精神或理解功能拦阻的风险。

若何科学顾惜听力损害？众人建议，

领先要终局并尽可能摒除噪声源，若是无法幸免噪声环境，个东谈主应作念好防护措施，并依期领受听力检查；

其次要减少使用耳机的频次，并终局耳机音量的大小；

再次，沉迷或游水后，要防卫保捏耳谈的清洁与干燥，防护发生中耳炎等耳部疾病。

3.晒太阳不错顾惜骨质疏松

流言：

晒太阳是宽广医师眼中最好的保健品，不爱晒太阳是导致骨质疏松的深广原因之一。

真相：

维生素D是东谈主体一种必需的维生素，东谈主体不可自行合成，是通过日晒或食品摄入获取。晒太阳不错匡助东谈主体合成维生素D，弥补饮食中维生素D不足的残障，但并不可保证不错顾惜骨质疏松。因为骨质疏松是一种多种要素导致的症状，补钙、补充维生素D齐是可能的影响要素。近些年的探讨数据标明，并莫得什么单一的影响要素大略幸免骨质疏松的出现。另外，晒太阳也有其害处——紫外线会加多皮肤癌的风险，恒久积蓄的紫外线映照还会导致皮肤干燥和软弱。那么，是否存在一个“合适的量”，让“晒太阳”既能合成迷漫的维生素D，又能幸免伤害皮肤呢？

迄今为止，并莫得这么的科学数据。因为合成维生素D和伤害皮肤齐源于阳光中的紫外线——紫外线强、晒的技艺长，合成的维生素D就多，对皮肤的伤害也大;紫外线弱、晒的技艺短，合成的维生素D就少，对皮肤的伤害也小。联系专科探讨机构建议：“上昼10点到下昼3点之间的太阳，每周晒两次（无用防晒霜）、每次5到30分钟”。

4.用保鲜膜包裹食品加热，会致癌

流言：

保鲜膜是塑料的一种，若是包裹着食品进行加热，会向食品中开释致癌物资，激发千般癌症。

真相：

该说法不准确。提到保鲜膜，公共可能会思到致癌的“增塑剂”。邻苯二甲酸二（2-乙基己基） 酯（DEHP）作为聚氯乙烯（PVC）等塑料成品的增塑剂，可加多塑料的弹性和韧性，被平时独揽于塑料工业。含有DEHP增塑剂的PVC保鲜膜如实存在一定风险，但其他种类的保鲜膜无用过于担忧。

那么，PVC保鲜膜的风险到底有多大呢？现在的探讨自大，DEHP对动物生殖和发育的潜在影响有限，这些探讨多是在远高于日常生涯中显现量的情况下进行的。咱们在履行生涯中斗争到的DEHP浓度频频远低于导致健康问题的剂量。因此，只须DEHP的使用适当联系条款，合理使用就无用过度担忧。

不外，需要防卫的是，尽量不要使用归并张保鲜膜屡次掩盖食品。另外，一定要通过正规阶梯购买保鲜膜居品，千万不要因为贪小低廉买到不对格居品。虽然，出于环保的角度，建议公共尽量减少使用一次性塑料居品。

5.遮阳伞和雨伞不错混用

流言：

遮阳伞和雨伞履行上莫得永诀，遮阳伞也不错用来防雨。

真相：

遮阳伞和雨伞是有永诀的，工艺、结构和检测盘算推算齐存在各异。

领先，遮阳伞和普通雨伞的涂层科罚不同。雨伞的主邀功能是防风防雨， 而太阳伞的主邀功能是防晒、防紫外线，一般雨伞伞面涂层主要遴荐防水型涂层，而防晒伞使用银胶等具有紫外线屏蔽功能的涂层。

其次，织物密度及面料不同。防晒伞织物详尽进程一般会比雨伞大，不错起到反抗紫外线的作用。

再次，检测步调不同。评价雨伞质料的盘算推算包括伞面防雨性能，伞面耐水色牢度，伞杆、伞骨的抗风强度等，这些盘算推算可响应出雨伞的防风才能，以及斗争雨水后的防锈才能等；而遮阳伞还要看防紫外线性能，通过紫外线防护悉数和平均透射比的检测进行笼统评定。

极少淋雨对伞层涂面防晒性能的影响不大，但跟着淋雨次数、使用次数实时长的加多，防晒性能会减退。市面上遮阳伞的防晒功能主要通过伞布自己的防紫外线作用，或者在伞布上进行特别的防紫外线涂层来已矣。涂层会受到外界要素，比如摩擦、雨淋的影响。遮阳伞用来防雨，用深化以后伞面受雨水中的酸性物资侵蚀，很可能会加速涂层的老化、失效、零落，第四色小说从而抑制防晒恶果。同期，也有探讨标明伞面在湿气的情况下，由于水的光学传导作用，紫外线的透过率可能会加多，从而导致防晒恶果的减退。

6.趴着午休会导致胃下垂

流言：

午后趴在桌子上小憩是好多东谈主的风气，但醒来后多会动作麻痹、胃胀气难熬。恒久趴着睡，会导致胃下垂。

真相：

趴着睡不会导致胃下垂。胃下垂发生的原因复杂，常见于瘦长体型的东谈主。此外，餐后立时畅通等不良的饮食风气、手术影响、特殊疾病偏激他身体要素，亦然形成胃下垂的常饶恕因。不外，趴着睡如实会影响胃肠功能，至极是饭后立即趴睡，胃肠蠕动下落加之胃部受挤压，食品难以充分消化，易产生胃胀气等症状。

众人建议，若是午休时莫得床，可仰靠在椅子上，放个靠枕到腰椎下部形成复旧，再用一个U形枕垫在颈后，可缓解入睡后腰部和颈部的肌肉和受力，防护劳损及受伤。

需要防卫的是，最好在饭后分散15分钟到30分钟再午休。东谈主睡熟后体温援助才能下落，午休时不错盖上薄毛毯或穿着幸免受凉。

7.三伏天减肥恶果加倍

流言：

三伏天是减肥的黄金期，这段技艺东谈主们吐故纳新行径重生、食欲下落，减肥渔人之利。

真相：

就医学统计数据来看，季节与减肥并莫得较强关联。现实生涯中，东谈主们三伏天熟练后体重下落率如实比粗俗要多些，这时常是出汗较多、身体水分流失所致。补充水分后，体重又会反弹。若是过度盲信伏天减肥恶果，在天气炽热沈况下过度畅通和节食，反而更容易激发中暑、电解质杂沓以及脱水等症状，威逼健康甚而生命。

众人辅导，夏令减肥要实时补充迷漫的水分及电解质，保证身体不脱水。此外，畅通强度应适当抑制，单次畅通时长也要相应镌汰、量入制出。对一些有基础疾病的东谈主来说，三伏天畅通更要严慎。

8.孩子身体矮小不错打“增高针”

流言：

孩子不长个儿，不错打针滋长激素或使用“增高”药物、保健品，匡助孩子滋长发育。

真相：

连年来，一些家长对孩子的身高产生浮躁，寄但愿于打“增高针”等容颜促进孩子长高。其实，并不是通盘身体矮小的孩子齐需要补充滋长激素。我国儿童矮小症发病率为3%，因滋长激素败落症、特纳笼统征、特发性矮身体等激发的身体矮小才需要打针滋长激素调治。

大部分到门诊就诊的滋长徐徐患儿，齐不是因滋长激素分泌不足导致的，而是“晚长”的可能性更大，即医学上的体质性芳华期发育蔓延。家长不要自行动孩子使用市面上销售的各种“增高”药物或保健品，不然很可能会促使性腺提早发育，骨龄提前闭合，影响身高。

9.XYY染色体额外的胎儿是“天生坏种”

流言：

XYY染色体额外的胎儿是“天生坏种”，长大后更容易成为违警。

真相：

“天生坏种”的说法并无科学依据，所谓“造孽染色体”的说法也站不住脚。

“超雄笼统征”指男性在正常22对常染色体和一双性染色体的基础上多出来了一个Y染色体，在男性婴儿中，该病发病率约为千分之一。超雄笼统征实在容易导致防卫力残障，多动和冲动发生率更高级问题。但是，遗传并不是曲法的决定性要素，其造孽可能为后天社会环境等多种要素综调解用的终局。因此，对于会诊出XYY笼统征胎儿的家庭进行遗传筹谋时，应客不雅汇报该类患儿可能出现的临床结局，由家庭视自身情况决定是否连接妊娠。

另外，医师也辅导，在芳华期之前实时赐与激素替代，以及扶助心思指点等措施可明白缓解症状，晋升患者生涯质料。早期的遗传筹谋和会诊并实时骚动至关深广。

10.电风扇＋矿泉水瓶，制冷堪比空调

流言：

将数个空矿泉水瓶绑在电风扇前，制冷恶果堪比空调，这种“矿泉水电风扇”是以依据物理学中伯努利旨趣的一次修订。

真相：

履行上，“矿泉水+电风扇”并不可改造周围环境的温度。这种安设等效于风扇调高了风速挡，东谈主体嗅觉上会冰寒，但环境温度并不会灵验抑制，嗅觉冰寒和温度抑制是两种评判步调。

瑞士物理学家丹尼尔·伯努利于1726年提倡了驰名的“伯努利旨趣”：在水流或气流里，速率小，则压力大；速率大，则压力小。电风扇产生的风自矿泉水瓶底吹入瓶中，由于瓶口较小，风在瓶口处会产生加速。根据伯努利旨趣，流速越大，压强越小，气体就蔓延对外作念功后，导致温度下落。

但是，这种降温恶果相称隐微，且只限于瓶口隔邻，东谈主体嗅觉凉快其实是快速流动的空气使皮肤名义的水分挥发加速了，挥发的过程能摄取周围环境的热量，使皮肤嗅觉凉快。“矿泉水+电风扇”并不可改造周围环境的温度，说“堪比空调”有点过甚其辞了。

11.“三伏贴”是治病“全能贴”

流言：

“三伏贴”的适当症，可包括呼吸谈、调脾胃、妇科疾病、气血亏虚、风湿病等约20种疾病。

真相：

现在，“三伏贴”莫得步调长入的配方和配比，阛阓上有部分居品标注的是“健”字号，也有居品标注是“械字号”“药监备案”等。

“三伏贴”是中医冬病夏治的一种特殊调治设施，不是通盘东谈主齐稳妥，更不可我方毛糙贴敷。贴敷不同穴位有不同作用，不同疾病要贴不同穴位，所需要的“三伏贴”数目及贴敷技艺齐不不异。

患者究竟是否稳妥贴“三伏贴”、奈何贴才灵验等，需到正规医疗单元经医师“望闻问切”等一系列会诊历程才能笼统判断。举例，所贴敷的部位皮肤有创伤、溃疡，或者对贴敷材料自己过敏，就要稳健使用，妊妇以及哺乳期妇女要慎用三伏贴。此外，有某些急性传染病，或糖尿病、血液病、严重点脑血管病等患者，更需医师笼统判断施用。

众人建议，市民遴荐和贴敷三伏贴要到正规医疗机构，千万不可依据我方的判断，去收集上浪漫购买、毛糙敷贴。

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