【TCD-062】万引きGメン！！万引きした美女を折檻しようと思ったらニューハーフだった！でも、構わずお仕置きして射精させちゃいました2 经络欠亨？说念家颤掌功，每天3分钟，滚动全身气脉，买通全身淤堵

人人好【TCD-062】万引きGメン！！万引きした美女を折檻しようと思ったらニューハーフだった！でも、構わずお仕置きして射精させちゃいました2，我是健康搞定师李晓。

我们在熟悉的时分，常会看到许多东说念主在不断的抖动体格，这就曲直常流行的抖动功，今天在这个基础上，我要给人人先容一个颤手功，但凡练过的东说念主无不称奇，惟有3分钟，就能滚动全身气脉，出动全身气血，在体格里生出一波接一波的能量。底下人人站起身来，跟我沿路试一试。

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颤手抖动功熟悉的时分，耸峙，双脚分开并列膀稍宽一些，体格恬逸，然后微微抵牾下蹲，鄙人蹲的时分，人人要贯注蹲的幅度无谓太大，贯注你的膝盖不要跳动脚尖，鄙人蹲的时分，我们要把要点稍稍的往后移，后背尽量挺直，髋要津这里折叠，体格有一种往下坐的嗅觉，这么你鄙人蹲的时分，你的下盘会更塌实。待会我们作念抖动功的时分，你才不会出现耸峙不稳，前俯后合的情景。

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人人再来看一下我们腿上的细节，双腿分开，比你的肩膀稍宽一些，然后下蹲，微微的抵牾叠胯，臀部往下坐，如若人人只用膝盖往下蹲，那么这么就会变成膝盖跳动脚尖，待会你会杰出累况兼站不稳，我们把膝盖收纪念，好往下坐，这么，你的发力点就变成了大腿的肌肉，我们的下盘就会杰出的贯通。

再来作念畏缩功，通过双手不断的畏缩，会带动我们体格的经络气血运行，如若你真实作念不了这个动作，我们不错双脚一前一后，这么来作念一个马步，这么畏缩亦然不错的。然而人人尽量的去作念花式的姿势。

好站好之后，抬起我方的双手，无谓抬得过高，抬到跟肩膀皆平的位置就不错了，然后快速的用你的肩要津带脱手臂，恬逸你的手腕，带动你的整条手臂和手掌的抖动，幅度不错略微大一些，人人由慢到快，快速的颤掌，在这么颤掌的经由中颤一会，人人就会发现了，不单是是你的手臂在颤，然后带动了你的通盘上半身，亚洲成人渐渐的往下，这股热流顺着你的经络就下去了，这么颤一会，我们的双腿，膝盖到脚趾渐渐都热起来了。

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在这个经由中，需要跟人人强调的几个容易错的场地：

一，是我们在颤掌的时分，好多一又友，可能会作念成高下的开脱手腕，这么去颤，这么作念只是是在活脱手腕。

二，我们会作念成掌握转，摇脱手臂，这么亦然永别的，我们需要作念的是整条手臂，从你的肩要津驱动，带动了你的手臂，一直到手腕到你的双手这么去畏缩，人人再感受一下，这个幅度，并不很大，然而我们颤一会整条手臂，嗅觉这个经络杰出的畅达，中间如若你累了，不错恬逸一下，休息一下气血流通一下。

惟有颤掌几分钟，你就会办法嗅觉到手心和脚心生出热气，颈肩也驱动发烧，体格微微出汗，这是体格气血被出动起来的反馈。刚熟悉颤掌的时分有东说念主会觉笔直僵硬，发麻，发胀，作念不了一忽儿手臂就酸得横暴，其实这曲直常好的，因为体格在颤掌的经由中正在竭力于买通末梢轮回。这是一个启动的经由，固然我们不成惟恐嗅觉到恶果，然而坚执撑过来，以后就会合计杰出松驰了。

在经络学中，东说念主体最热切的12条经络，早先和止境都在体格的算作末梢处【TCD-062】万引きGメン！！万引きした美女を折檻しようと思ったらニューハーフだった！でも、構わずお仕置きして射精させちゃいました2，是以双手简直等于东说念主体全身的缩影，不断的颤掌粗略启动体格的气血，固然动作幅度很小，然而小动作会带来大恶果，会带来双向的能量波动，一个是从手指向脏腑波动，另一个是脏腑向手指波动，不断疏浚体格的多样功能。如若你发现我方的双手不听使唤，双手不互助，那更要好好练功，醉心微轮回的热切性。平淡体格弱，容易疲钝，颈肩萧条，潮湿重，体寒怕冷，多样不得志的东说念主，惟有双手一颤，就能帮到你，每天3分钟，全身都松驰。